La démarche que j’ai adopté pour me reconnecter à mon corps, 
et arrêter de me prendre le tête avec mon poids
L’alimentation intuitive m’a permis d’adopter de meilleure habitude face à la nourriture

La prise de poids et les pulsions alimentaires sont bien plus qu'une affaire de volonté. 
Les facteurs peuvent être physiologiques, environnementaux ou encore hormonaux !

  • Anéantir la culpabilité alimentaire
  • Retrouver son poids de forme
  • Apaiser sa relation à l'alimentation
  • Choisir ses habitudes
  • Dire stop au marketing
  • Retrouver un bien être mental
  •  Retrouver un bien être physique
  • Elargir les bienfaits
  •  S'aimer et s'accepter
PAR JESS, ANCIENNE STRESSEE DU POIDS QUI VIDAIT LES PAQUETS DE GATEAUX EN 1 FOIS
Plus Maintenant.
 Avec l'alimentation intuitive j’ai apaisé ma relation à l’alimentation et je me sens mieux (alors que je pensais que c’était impossible) 

Bonus de la démarche : j’ai perdu 15 kilos pour retrouver mon poids de forme 


J'arrête de culpabiliser
Je retrouve mon poids de forme
je me reconnecte à moi et mon corps
Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête
Est-ce que vous avez remarqué que bien souvent nous mangeons :
  • Par réflexe : il est midi et c’est l’heure de la pause déjeuner alors pas question de se demander si on a vraiment faim ou pas on fonce 
  • Par habitude : il parait qu’il faut manger trois repas par jour, alors même si on a pas faim le matin on petit déjeuner (d’ailleurs qui a dit qu’il fallait faire 3 repas par jour ?)
  • Par gourmandise : on pioche dans le paquet de chokobons qui nous fait de l’oeil sur le bureau de notre collègue et le paquet de gateaux y passe au complet au gouter ou le soir à la maison (vous n’arrivez pas à vous arrêter)
  • ​Par ennui : qui ne s’est jamais ennuyé au bureau ? Et bien souvent grignoter du sucré permet de tuer l’ennui et de faire passer le temps plus vite
  • ​Par Fatigue : je suis fatiguée alors je vais manger pour me redonner des forces et me sentir mieux (c’est le pire car cela fait l’effet inverse et vous allez comprendre pourquoi plus bas)
L’ensemble a un point commun, les habitudes, le cerveau créer des réponses à toutes les situations que l’on rencontre. C’est ainsi que pour beaucoup de situation il a trouvé que la nourriture est une assez bonne solution...



Vous vous reconnaissez dans quelques-unes de ces situations ? Vous avez l’impression que j’ai décris absolument ce qu’il se passe dans votre quotidien ?

C’est normal car je suis passée par là :
 j’étais 10 kilos au dessus de mon poids de forme, je détestais mon corps, je fantasmais sur les fitness girl instagram et les mannequins, dès qu’un pâquet de gateau était ouvert je le vidais finissais d’une seule traite, je mangeais des sandwiches dans ma voiture lors de ma pause déjeuner, bref… vous avez compris : mes habitudes alimentaires étaient le contraire de ce qui était naturel et bon pour le corps.




Puisque c’est aussi quelque chose que tu vies aujourd’hui, laisse moi te dire que tu peux t’en sortir.

Et même si aujourd’hui tu n’y crois pas encore : il est possible d’aimer ton corps, de te sentir bien, et d’arrêter de te jeter sur des sucreries ou de regretter ou encore de culpabiliser.

Le problème c’est que la vision des régimes à travers les magazines et instagram ou Facebook rend les choses encore plus compliquées et ne fait qu’aggraver le fait que tu n’aimes pas ton corps.

Il suffit de voir les dictats du poids et du « bikini body » imposée aux femmes ! Ici : nous allons éviter cette habitude de culpabilisation afin de te réconcilier avec ton corps et apaiser ta relation à la nourriture.

Ma mission avec ce programme est de permettre aux femmes de se réconcilier avec leur alimentation et leur corps
Donc stop aux régimes et habitudes culpabilisantes 

C’est pour ça que j’utilise un concept 100% naturel qui se mécanisme sur des mécanismes corporels sains et intuitifs.


COMMENT çA FONCTIONNE ?
Tu as envie d'assènir ta relation à l'alimentation, de retrouver ton poids de forme mais aussi de te reconnecter à ton corps ?
L’alimentation intuitive, n’est ni une méthode ni un programme, c’est une véritable démarche pérenne. Une fois que tu as acquis les biens fait de l’alimentation intuitive, c’est pour la vie !

Il ne s’agit pas de connaitre l’aliment magique qui te fait perdre 4 kilos en 2 jours ou encore la série d’exercice qui cible telle ou telle partie de ton corps.

Il s’agit de re-paramètrer ton cerveau, car vois tu il est un peu drogué et sous influence, il te donne donc des ordres et des indications alors que lui même n’est pas en mesure de décider.
C’est comme si tu écoutais un individus ivre dans une situation d’urgence.

Pour re-paramétrer ton cerveau, il est nécessaire de connaitre comment il fonctionne, 
de même que ton corps. 

A travers une série de vidéo, je vais t’apprendre le fonctionnement digestif cérébral et hormonal de notre corps vis a vis de l’alimentation, je te donne des astuces pour parvenir à t’écouter et à paramétrer ton cerveau et tes habitudes.


L’alimentation intuitive, anéantie la culpabilité après un repas, elle anéanti également la sensation de lourdeur, les problèmes digestifs, les pulsions alimentaires et tellement d’autre chose !

Le plus important pour moi c’est de me sentir bien et d’avoir une bonne relation à l’alimentation, la perte de poids c’est que du bonus !

Cette démarche, c’est que cela va plus loin que l’alimentation, lorsque tu auras appris à t’écouter pour ce que tu dois manger, tu t’écouteras dans les autres aspects de ta vie !
ton inspect reprendra sa place. 

La partie bonus : j’aborde le role du cycle menstruel dans notre alimentation. nous verrons que c’est bien plus important qu’une semaine de règle par mois. Le cycle féminin dure un mois entier et est composé de plusieurs phases qui ont toutes un role majeur dans la façon de se nourrir.
La partie bonus : 
j’aborde le role du cycle menstruel dans notre alimentation. 
Nous verrons que c’est bien plus important qu’une semaine de règle par mois. 
Le cycle féminin dure un mois entier et est composé de plusieurs phases qui ont toutes un role majeur dans la façon de se nourrir.


A PROPOS
Moi, c'est Jessica, j'ai 30 ans et j'adore bronzer au bord d'une piscine en pleine chaleur, 
ma famille et mon chat sont ce que j'ai de plus précieux.
J'apprends à jouer du piano et à dessiner, je déteste le thé ou le café mais j'adore le coca. le yoga m'ennuie et mon plus grand kiff c'est de pouvoir me mettre sur mon 31 !
Ma plus grande fierté aujourd'hui c'est d'être parvenue à reprendre le contrôle sur mes désirs et mes automatismes.

LES RESULTATS QUE TU PEUX AVOIR AVEC L'ALIMENTATION INTUITIVE
  • ​Te reconnecter à ton corps et à tes envies
  • ​Retrouver ton poids de forme
  • T'écouter et banir les influences extérieure
  • ​bien être mental et physique
Une démarche à vie pour seulement 125 € !
ca serait une folie de ne pas le tenter !
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